怎样避免男同胞患上阳痿呢

人们应该注意理解阳痿的危害。这种疾病的出现会对男人的生活造成很大的影响。如果人们在生活中有足够的预防，怎样避免男同胞患上阳痿呢？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

1、消除心理因素。我们应该充分了解性知识，充分了解精神因素对性功能的影响。为了正确对待 “性欲”，我们不应该把它视为一个人衣橱里的骨架，厌恶和恐惧; 我们不应该沮丧，由于一两次性生活失败而感到担忧和缺乏信心; 夫妻双方都应该增加情感交流，消除不和谐因素，在默契中相互合作。女人应该关心、爱抚和鼓励丈夫，尽量避免表现出不满，给丈夫造成精神压力; 在性生活时要思考并集中注意力; 尤其是当它达到性快感的顶峰并即将射精时，更重要的是集中注意力。

2、同房。长时间过度性生活、沉迷于色情和过度手淫导致精神乏力，这是造成阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床、停止性生活一段时间、避免各种类型的性刺激、让中枢神经系统和性器官得到充分的休息。

3、多做运动可以预防阳痿。运动有很多好处。除了使人拥有良好的身材外，它对心血管疾病也有很大的帮助。对于男同胞来说，锻炼有一个奇妙的优势: 它可以增强性能力。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。